MandaMar

 1.- Suzanne McNeill: Conocida por sus libros y tutoriales sobre mándalas y técnicas de dibujo, Suzanne McNeill es una reconocida artista de mándalas que ha inspirado a muchos con su trabajo creativo. 2.- Ekaterina Karpukhina: Esta artista rusa es conocida por sus elaboradas mándalas que combinan elementos tradicionales con un toque contemporáneo. Su arte se destaca por su precisión y belleza intrincada. 3.- Amanda Clark: Amanda Clark es una artista de mándalas cuyo trabajo se centra en la conexión entre el arte y la espiritualidad. Sus mándalas a menudo incorporan símbolos y colores que tienen significados profundos en varias tradiciones espirituales. 4.- Kerby Rosanes: Aunque es conocido principalmente por su arte de doodle, Kerby Rosanes también ha creado impresionantes mándalas que muestran su habilidad para combinar intrincados patrones con creatividad y estilo único. 5.- Nikoletta Grigoriadou: Esta artista griega es famosa por sus mándalas coloridas y vibrantes que reflejan s...

 1. Con lápiz y regla, primero dibuja un cuadrado, del tamaño que quieras tu mándala. Cuanto más grande, más detalles puedes diseñar. 2. Une los vértices y las mitades de los lados. 3. Dibuja los círculos en torno al punto central del cuadrado. Lo más fácil es con un compás, pero si no lo tienes simplemente haz lo siguiente: crea marcas equidistantes a lo largo de las líneas y luego conecta las marcas uniéndolas con una línea curva. Si no te salen círculos perfectos no pasa nada, pero si quieres asegurarte de delinear un buen arco sólo tienes que crear más diagonales en el cuadrado para tener más marcas de unión. La cantidad de círculos depende totalmente de ti. Siempre puedes crear más o no usarlos todos según avances. ¡El mándala es un viaje de improvisación en el que solo déjate llevar! 4. Empieza tus diseños respetando la línea de cada círculo. Es mejor que continúes con el lápiz por si necesitas hacer cambios. Usa tu imaginación o/y sírvete de motivos tradicionales com...

  Mándalas para colgar con seda Ya sea que cuentes con un aro de madera u otro material o que tengas a la mano un trozo de cartón fuerte y resistente; ambas opciones son ideales para elaborar un mándala con trozos de tela de seda y adornos de lana con tejidos en macramé. Colgar en tu muro este adorno tendrá una influencia importante para acentuar ese estilo boho chic que tanto te encanta. Mándalas para colgar con seda Ya sea que cuentes con un aro de madera u otro material o que tengas a la mano un trozo de cartón fuerte y resistente; ambas opciones son ideales para elaborar un mándala con trozos de tela de seda y adornos de lana con tejidos en macramé. Colgar en tu muro este adorno tendrá una influencia importante para acentuar ese estilo boho chic que tanto te encanta. Mándalas para colgar en macramé Haciéndote con los materiales que tengas a la mano y algunos hilos para tejidos en macramé podrás elaborar los más ...

  La naturaleza durante siglos ha servido de inspiración en el arte, y los mándalas son representación viva de la misma, sus formas son evidentes en la visual en espiral de las galaxias, los anillos de los árboles, la disposición de los pétalos de las flores, el orden del interior de los frutos, el átomo con su núcleo rodeado de electrones... todo, una recordación de lo sagrado del centro. Salir a dar un paseo por el campo puede fácilmente abrir la imaginación y potenciar la inspiración de una manera inmensa, solo con observar las hojas secas que se encuentran, piedras de diversas formas y tamaños, ramas, hierbas, nos volcamos en todo un mundo de posibilidades que pueden conformar un mándala y tal vez nosotros poder recrearlos con otros materiales en casa.         La relación con la naturaleza se hace más intensa cuando nos dedicamos a observar como niños, con la mente dispuesta a aprender, enfocand...

 Como ya hemos mencionado, los mándalas son un pasatiempo recomendable para cualquier edad. No obstante, pintar estas figuras geométricas es aún más recomendable durante la tercera edad, ya que repercute de forma positiva en la prevención de afecciones cognitivas como el alzhéimer, fomenta la independencia y mejora la calidad de vida al envejecer Entre los principales beneficios que se pueden obtener con los mándalas en personas mayores, destacamos: • Aporta tranquilidad y relajación. • Previene estados mentales negativos, como ansiedad, estrés o angustia. • Fomenta la creatividad. • Ejercita la motricidad de las articulaciones. • Mejora la autoestima. • Incrementa la paciencia, atención y otras funciones cognitivas. • Ayuda a la concentración.  • Permite evadir problemas y emociones negativas. Además de todos estos beneficios, los mándalas son una terapia divertida que se puede hacer de forma individual, pero también colectiva. En el caso de hacer los talleres...

  Herramienta para trabajar las emociones El principal objetivo de los mándalas, que son figuras espirituales utilizadas en el budismo y el hinduismo, es activar la concentración en  un estado de meditación consciente fijando la atención en un solo punto . Entrar en este proceso de paz interior permite lograr un mayor autoconocimiento, que provoca que afloren nuestras emociones al exterior, así como nuestro estado de ánimo. Colorear mándalas puede ayudar a clasificar estas emociones, entender los sentimientos y conseguir sacar lo mejor del interior,  liberando todo lo negativo que podemos tener guardado y que cuesta exteriorizar .   ¿Cómo promover un estado de ánimo en ti con un mándala? Aparte de dejar que nuestra mente muestre sus actuales pensamientos y sentimientos, podemos incitar estados de ánimo específicos en nosotros mismos creando un mándala eligiendo de primeras los colores a aplicar según su significado. Veamos algunos ejemplos: ...

 Pintar mándalas está de moda, sin embargo, es mucho más que una tendencia. Al elegir y colorear cada uno de estos dibujos se produce una conexión con tu parte más interna,  Significado de las formas en mándalas: Dependiendo de la forma del mándala (círculo, espiral, …) se refleja el estado de la persona del siguiente modo: • Círculo: Refleja seguridad, aunque a su vez lejanía. • Cuadrado: Equilibrio y armonía. • Triángulo: Vida, cambios y transformaciones. • Corazón: Amor y felicidad. • Espiral: Energías y salud. • Laberinto: Confusión, pensamiento y búsqueda de la estabilidad. • Estrella: Espíritu, alma y liberta.  • Pentágono: representa los símbolos de la tierra, agua y fuego, así como la forma del cuerpo humano.  • Espiral: energías curativas • Cruz: símbolo de decisiones y se relaciona con los puntos cardinales. Significado de los colores en mándalas: Los colores combinados con las formas muestran principalmente el estado de ánimo y los sent...

 Los mandalas están muy presentes en nuestro día a día. Si pensamos un momento nos podremos dar cuenta que existen multitud de elementos en nuestra vida que siguen una ordenación inteligente en su composición. Ejemplos de ellos son los copos de nieve, las flores, las espirales de las galaxias, las colmenas, las figuras geométricas (círculo, espiral, cubo, tetraedro, …) o las que aparecen cuando se corta por la mitad una granada, un kiwi,  Los dibujos realizados se interpretan como un centro principal de energía del que van surgiendo diferentes vertientes que establecen un equilibrio en nuestro cuerpo y mente. Un punto principal del que pueden surgir infinitas vertientes de posibilidades a través de sus formas y sus colores. Algunos ejemplos de mándalas sagradas… La Flor de la Vida   La Flor de la Vida es el patrón de la creación de todas las formas de vida. Este símbolo es considerado sagrado por diversas culturas, creencias religiosas y filosóficas, ha sido empleado...

¿Por qué lo usan para meditar? Los mándalas son una excelente herramienta para practicar la meditación, relajarse y concentrarse. También son utilizados como recurso para el autoconocimiento. Dibujar o colorear estas figuras tienen un gran poder sanador en muchos aspectos. Esta técnica ayuda a despejar la mente y a encontrar la claridad para lo que realmente es importante. Su objetivo es el de mantenerte calmado y concentrado en una actividad creativa que despierta tu esencia espiritual. Al alejarte de los problemas, los conflictos y las preocupaciones de tu día a día, dedicas un tiempo a tu mente para relajarse y poner en orden todo tu caos mental. La meditación con mándalas es de gran utilidad si te encuentras en un momento con mucho estrés, inquietud, angustia y negatividad. No hay nada que tengas que repetir y nada que tengas que recordar, ni tan siquiera debes tener alguna postura específica. Su tarea es muy sencilla, y es dejar que fluya tu proceso creativo interno.  En la ac...

Vamos a sumergirnos en la belleza, el significado y la diversidad de estas poderosas creaciones artísticas. La mándalas han cautivado a culturas de todo el mundo durante siglos y hoy en día continúan inspirado a millones de personas con su simetría, armonía y profundidad espiritual.  ¿QUÉ SON LAS MÁNDALAS? Mándala es una estructura de diseños concéntricos que representan la composición fractal o repetitiva del universo y de la naturaleza. Mándala es una palabra de origen sánscrito y significa ‘círculo’; representa la unidad, la armonía y la infinitud del universo mediante el equilibrio de los elementos visuales. En las culturas orientales surgieron los primeros registros de diseño y uso de mándalas. Estos tienen como objetivo el cese del pensamiento y de la mente, aspirando alcanzar un estado meditativo. Los hindúes fueron los primeros en usar mándalas como un instrumento espiritual, aunque se han popularizado en occidente por los diseños y usos atribuidos al budismo. Sin embargo, ...