BENEFICIOS DE LAS MANDALAS

 Como ya hemos mencionado, los mándalas son un pasatiempo recomendable para cualquier edad. No obstante, pintar estas figuras geométricas es aún más recomendable durante la tercera edad, ya que repercute de forma positiva en la prevención de afecciones cognitivas como el alzhéimer, fomenta la independencia y mejora la calidad de vida al envejecer

Entre los principales beneficios que se pueden obtener con los mándalas en personas mayores, destacamos:

• Aporta tranquilidad y relajación.

• Previene estados mentales negativos, como ansiedad, estrés o angustia.

• Fomenta la creatividad.

• Ejercita la motricidad de las articulaciones.

• Mejora la autoestima.

• Incrementa la paciencia, atención y otras funciones cognitivas.

• Ayuda a la concentración. 

• Permite evadir problemas y emociones negativas.

Además de todos estos beneficios, los mándalas son una terapia divertida que se puede hacer de forma individual, pero también colectiva. En el caso de hacer los talleres con más gente, también podemos fomentar la socialización de los mayores, algo muy recomendable si les cuesta comunicarse.  Asimismo, los mándalas son un medio de comunicación no verbal que permite a los profesionales de la salud interactuar con los pacientes sin necesidad de palabras.

Algunos otros beneficios en general son:

1. Promueven la concentración y la relajación

Al sumergirnos en las intricadas líneas de un mándala, conectamos con nuestro interior, y eso nos ayuda a relajarnos y a concentrarnos. Si un día, nuestros peques están enfadados o alterados, sentarse frente a un mándala les ayudará a disminuir la sensación de estrés y a centrar toda su atención en el dibujo. 

2. Les permite expresarse

El uso de los colores que hagan los pequeños pondrá de manifiesto sus sentimientos, pensamientos o emociones. Nosotros, como padres, podremos identificar y comprender más fácilmente estas emociones.

 3. Estimulan la creatividad

Se trata de una actividad accesible y sencilla para todos los niños, independientemente de las habilidades artísticas del peque. Tanto si se pasa horas dibujando como si aún se sale de las líneas, los mándalas le ayudarán a estimular el pensamiento creativo y a reforzar su autoestima.

4. Potencia la motricidad

El desarrollo de la motricidad fina en los peques es muy importante. El coloreado de las formas geométricas de los mándalas les ayuda a perfeccionar la coordinación de la vista y los movimientos de la mano para pintar bien y no salirse.

5. Aprenden sin darse cuenta

Jugar y divertirse es la mejor forma de aprender. Gracias a los mándalas, los niños pueden aprender vocabulario (palabras relacionadas con formas geométricas o colores), y también cuestiones relacionadas con el dibujo, la creación de colores o la medición del espacio.